Multivit Plus হলো স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস পিএলসি এর উৎপাদিত একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সম্পূরক। এটি শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, শক্তি বৃদ্ধি ও সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে কার্যকর।
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দূষণ ও স্ট্রেসের কারণে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি ঠিকভাবে পায় না। এ কারণে Multivit Plus শরীরের ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণের একটি কার্যকর সমাধান হিসেবে জনপ্রিয়।
এই প্রবন্ধে আমরা Multivit Plus কী, এর মূল উপাদানসমূহ এবং শরীরে কীভাবে কাজ করে তা বিস্তারিতভাবে জানবো।
Multivit Plus এ কী কী উপাদান থাকে?
Multivit Plus একটি শক্তিশালী মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট, যাতে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। প্রতিটি ট্যাবলেটে নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থাকে:
প্রধান ভিটামিনসমূহ
- চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়-ভিটামিন এ (রেটিনল)
- ভিটামিন বি কমপ্লেক্স (B1, B2, B6, B12, নিয়াসিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড) – শক্তি উৎপাদন, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করা ও স্নায়ুর সুস্থতা বজায় রাখে।
- ভিটামিন সি (Ascorbic Acid) – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, ত্বক, দাঁত ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।
- হাড় ও দাঁতের জন্য অপরিহার্য-ভিটামিন ডি
- ভিটামিন ই – ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও দেহকে ফ্রি-র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে।
প্রধান খনিজসমূহ
- ফেরাস সালফেট (Iron) – রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে এবং হিমোগ্লোবিন তৈরি করে।
- জিঙ্ক (Zinc) – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী।
- ক্যালসিয়াম (Calcium) – হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত করে।
- ম্যাগনেসিয়াম – পেশী ও স্নায়ুর কার্যক্রম ঠিক রাখে।
- পটাসিয়াম ও আয়োডিন – শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখে এবং থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে।
এই উপাদানগুলো শরীরে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি পূরণ করে এবং বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়ার জন্য অপরিহার্য।
Multivit Plus কীভাবে কাজ করে?
Multivit Plus শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদান সরবরাহের মাধ্যমে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমে সহায়তা করে। এটি মূলত তিনটি ধাপে কাজ করে:
১. পুষ্টির ঘাটতি পূরণ
অনেকেই সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলতে পারেন না, যার ফলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। Multivit Plus প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করে শরীরের পুষ্টি ঘাটতি পূরণে সহায়তা করে।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
এতে উপস্থিত ভিটামিন সি, জিঙ্ক ও আয়রন শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, যা সাধারণ ঠান্ডা, ফ্লু ও অন্যান্য সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
৩. শরীরের শক্তি বৃদ্ধি
ভিটামিন বি কমপ্লেক্স শরীরে শর্করা ও ফ্যাট থেকে শক্তি উৎপাদন করতে সাহায্য করে, যার ফলে ক্লান্তিভাব দূর হয় এবং সারাদিন কর্মক্ষম থাকা যায়।
Multivit Plus এর উপকারিতা
Multivit Plus শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহের মাধ্যমে বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে। এটি শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না, বরং শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য কার্যকর।
শরীরের জন্য উপকারিতা
- শক্তি বৃদ্ধি: এতে উপস্থিত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আয়রন শরীরে শক্তি উৎপাদনে সহায়তা করে, যা দৈনন্দিন কাজের জন্য প্রয়োজনীয়।
- হাড় ও দাঁতের যত্ন: ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত করে এবং হাড় ক্ষয় রোধ করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন সি, জিঙ্ক ও আয়রন শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে, যা ঠান্ডা, ফ্লু ও অন্যান্য সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়।
- হৃদযন্ত্রের সুস্থতা: এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেলস হার্টের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা
- স্নায়ু ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন বি৬ ও বি১২ মস্তিষ্কের কার্যক্রম সচল রাখতে সহায়তা করে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।
- মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমানো: ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স শরীরকে চাপমুক্ত রাখতে সাহায্য করে এবং মনোযোগ বৃদ্ধিতে কার্যকর।
ত্বক ও চুলের জন্য উপকারিতা
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি: ভিটামিন সি ও ই ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
- চুলের বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য বজায় রাখা: জিঙ্ক ও আয়রন চুলের গোঁড়া শক্তিশালী করে এবং অতিরিক্ত চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
Multivit Plus tab কারা গ্রহণ করতে পারেন?
Multivit Plus এমন একটি মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট যা সাধারণত বিভিন্ন বয়সের এবং পেশার মানুষের জন্য উপযোগী।
যাদের জন্য এটি উপকারী
- শারীরিক দুর্বলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা: যাদের পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে এবং সহজেই ক্লান্ত হয়ে যান।
- ব্যস্ত কর্মজীবী ব্যক্তি: যারা ব্যস্ততার কারণে সঠিকভাবে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে পারেন না।
- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েরা: তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে গ্রহণ করতে হবে।
- বৃদ্ধ ব্যক্তিরা: বয়সজনিত কারণে যারা প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজের অভাব অনুভব করেন।
- খেলোয়াড় ও ফিটনেস অনুশীলনকারীরা: যাদের শরীরের বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়।
যাদের সতর্ক থাকা উচিত
- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েরা – শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত।
- কিডনি ও লিভারের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্রহণ করা উচিত নয়।
- যারা নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন, তাদের প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
কীভাবে Multivit Plus সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন?
Multivit Plus সঠিকভাবে গ্রহণ করলে এটি শরীরের জন্য উপকারী, তবে অতিরিক্ত গ্রহণ করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ডোজ ও ব্যবহার বিধি
- প্রাপ্তবয়স্ক ও ৫ বছরের বেশি বয়সী শিশু: দৈনিক ১টি ট্যাবলেট গ্রহণ করতে হবে।
- খাবারের পর সেবন করা উত্তম: এটি পেটের সমস্যা কমায় এবং শরীরে ভিটামিন ও খনিজের শোষণ বাড়ায়।
- পানি বা গরম দুধের সাথে গ্রহণ করা যায়।
কতদিন পর্যন্ত ব্যবহার করা উচিত?
- এটি দীর্ঘমেয়াদে নিরাপদ, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহারের সময়সীমা নির্ধারণ করা ভালো।
- অতিরিক্ত গ্রহণ করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই নির্ধারিত মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত।
Multivit Plus এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা
যদিও Multivit Plus সাধারণত নিরাপদ এবং সুপারিশকৃত মাত্রায় গ্রহণ করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না, তবে কিছু মানুষের শরীরে কিছু প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
অতিরিক্ত গ্রহণের ক্ষতিকর দিক
- পেটের সমস্যা: অতিরিক্ত গ্রহণ করলে বদহজম, গ্যাস, ডায়রিয়া বা বমির অনুভূতি হতে পারে।
- এলার্জি বা ত্বকের সমস্যা: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ত্বকে চুলকানি, ফুসকুড়ি বা লালচে দাগ দেখা দিতে পারে।
- অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের ফলে বিষক্রিয়া:
- ভিটামিন এ-এর বেশি গ্রহণ লিভারের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
- আয়রনের অতিরিক্ত গ্রহণ কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে।
- ভিটামিন ডি-এর অতিরিক্ত গ্রহণ ক্যালসিয়াম জমার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
Multivit Plus ব্যবহারের আগে যাদের সতর্ক থাকা উচিত
- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েরা – শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত।
- কিডনি ও লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা – অতিরিক্ত মিনারেল গ্রহণ কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীরা – যদি কেউ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড বা অন্য কোনো রোগের ওষুধ খান, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে গ্রহণ করা উচিত।
Multivit Plus কেনার আগে যা জানতে হবে
বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়, কিন্তু Multivit Plus কেনার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নেওয়া জরুরি।
ভেজাল ও আসল পণ্যের পার্থক্য
অনেক সময় বাজারে নকল বা নিম্নমানের মাল্টিভিটামিন পাওয়া যেতে পারে। তাই আসল Multivit Plus চিনতে নিচের বিষয়গুলো খেয়াল করুন:
- প্রোডাক্টের মোড়কে স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালসের আসল লোগো আছে কিনা।
- ব্যাচ নম্বর ও মেয়াদ উত্তীর্ণ হওয়ার তারিখ সঠিক আছে কিনা।
- অফিশিয়াল ফার্মেসি বা রেজিস্টার্ড অনলাইন স্টোর থেকে কেনার চেষ্টা করুন।
Multivit Plus-এর দাম ও প্রাপ্যতা
- প্রতি ট্যাবলেটের দাম: ২.৫০ টাকা
- ৩০ ট্যাবলেটের প্যাকেট: ৭৫.০০ টাকা
- কোথায় পাওয়া যাবে? বাংলাদেশের প্রধান ফার্মেসিগুলোতে এবং অনলাইন মেডিসিন স্টোরে সহজলভ্য।
Multivit Plus সংরক্ষণবিধি
Multivit Plus-এর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে সংরক্ষণ করা উচিত।
- ৩০° সেলসিয়াসের নিচে শুষ্ক ও ঠান্ডা স্থানে রাখুন।
- আলো ও আর্দ্রতা থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন।
- শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
উপসংহার
Multivit Plus একটি কার্যকর মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সম্পূরক, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
১. শক্তি বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, হাড় ও দাঁতের যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক।
২. যারা শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করেন, ব্যস্ত কর্মজীবী, বৃদ্ধ ব্যক্তি বা গর্ভবতী নারী – তাদের জন্য এটি উপকারী।
৩. সঠিক ডোজ মেনে খেলে এটি নিরাপদ, তবে অতিরিক্ত গ্রহণ করলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
৩. Multivit Plus কেনার সময় আসল পণ্য নিশ্চিত করুন এবং রেজিস্টার্ড ফার্মেসি থেকে কিনুন।
যারা প্রতিদিনের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে চান, তাদের জন্য Multivit Plus একটি ভালো সমাধান হতে পারে। তবে এটি গ্রহণের আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।