জন্ডিস হলে কি কি সমস্যা হয়? দ্রুত প্রতিকার ও প্রতিরোধের উপায় জানুন!

জন্ডিস হলে শরীরের একাধিক সমস্যা দেখা দেয়, যার মধ্যে প্রধানত ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যাওয়া, মারাত্মক ক্লান্তি, এবং পেটের ব্যথা রয়েছে। লিভারের কার্যকারিতা কমে গেলে এবং বিলিরুবিন জমা হলে এসব লক্ষণ দেখা দেয়। সময়মতো চিকিৎসা না করলে জন্ডিসের ফলে যকৃত স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। জন্ডিস হলে কি কি সমস্যা হয় বিস্তারিত জানতে সম্পূর্ণ লেখাটি পড়ুন।

এই নিবন্ধে যা জানব

জন্ডিস কী এবং কেন হয়?

জন্ডিস এমন একটি শারীরিক অবস্থা যা লিভারের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। শরীরে একটি রাসায়নিক পদার্থ বিলিরুবিন তৈরি হয় যখন লোহিত রক্তকণিকা ভেঙে যায়। যকৃত বিলিরুবিনকে প্রসেস করে শরীর থেকে বের করে দেয়। কিন্তু যকৃতের সমস্যা বা প্রতিবন্ধকতা দেখা দিলে এই বিলিরুবিন রক্তে জমা হয়, এবং এর ফলে ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যায়।

জন্ডিসের মূল কারণ হল লিভারের দুর্বলতা, তবে এর পেছনে আরও কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, যেমন রক্তের সমস্যা বা পিত্তনালির অবরোধ।

জন্ডিস হলে শরীরে কী লক্ষণ দেখা দেয়?

জন্ডিসের লক্ষণগুলি ত্বক এবং চোখে স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তবে শরীরের আরও কিছু জটিল পরিবর্তনও দেখা যায়। নিচে উল্লেখিত কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

ত্বক এবং চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া: এটি জন্ডিসের সবচেয়ে সাধারণ এবং স্পষ্ট লক্ষণ। ত্বক ও চোখের সাদা অংশে হলুদ আভা দেখা যায়।
অত্যধিক ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: যকৃত সঠিকভাবে কাজ না করলে, শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। প্রতিদিনের কাজগুলো করতে কষ্ট হতে পারে, এমনকি বিশ্রাম নিয়েও ক্লান্তি দূর না হওয়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে।
প্রস্রাবের রং গাঢ় হয়ে যাওয়া: জন্ডিসের লক্ষণগুলোর মধ্যে প্রস্রাবের রং গাঢ় হলুদ বা বাদামী হয়ে যাওয়া অন্যতম। এটি শরীরে বেশি বিলিরুবিন জমার ফল।
মলের রং পরিবর্তন: মলের রং ফ্যাকাশে বা হালকা হতে পারে, যা যকৃতের সমস্যা নির্দেশ করে।
ত্বকের চুলকানি: বিলিরুবিন জমার কারণে শরীরে চুলকানি তৈরি হতে পারে। এই চুলকানি মাঝে মাঝে খুবই বিরক্তিকর হয়ে দাঁড়ায়।
পেটে ব্যথা: বিশেষ করে পেটের ডান দিকে ব্যথা অনুভূত হতে পারে, কারণ এটি যকৃতের অবস্থান। এই ব্যথা তীব্র হতে পারে এবং স্থায়ী সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

জন্ডিস হলে কী কী সমস্যা দেখা দেয় ?

জন্ডিসের চিকিৎসা না করা হলে, এটি শরীরে নানা জটিলতা তৈরি করতে পারে।

লিভারের ব্যর্থতা: দীর্ঘমেয়াদী জন্ডিস লিভার সিরোসিস বা লিভার ফেইলিউরের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যকৃত ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমে, যা মারাত্মক হতে পারে।
পিত্তনালির সংক্রমণ: পিত্তনালি অবরুদ্ধ হলে এবং সংক্রমিত হলে শরীরের ভেতর ব্যথা এবং প্রদাহ দেখা দেয়। অনেক ক্ষেত্রে এই সংক্রমণ জ্বর এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের দিকে নিয়ে যায়।
ব্লিডিং ডিসঅর্ডারস: যকৃত রক্ত জমাট বাঁধানোর প্রোটিন তৈরি করে। যকৃত ক্ষতিগ্রস্ত হলে রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দেখা দিতে পারে, যার ফলে শরীরের ভেতরে এবং বাইরে ব্লিডিং শুরু হতে পারে।
হেপাটিক এনসেফালোপ্যাথি: জন্ডিসে লিভারের সমস্যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাতেও প্রভাব ফেলে। দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হলে এটি মস্তিষ্কের কাজ ব্যাহত করে, যার ফলে মানসিক বিভ্রান্তি, স্মৃতিভ্রম, এবং আচরণগত পরিবর্তন দেখা দিতে পারে।
কিডনি সমস্যা: যকৃতের সমস্যা দীর্ঘদিন চললে কিডনির কার্যকারিতাও কমে যেতে পারে, কারণ কিডনি এবং লিভার পরস্পরের ওপর নির্ভরশীল।

জন্ডিসের কারণসমূহ

জন্ডিস কেন হয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। নিম্নে এর প্রধান কারণসমূহ উল্লেখ করা হলো:

হেমোলাইটিক জন্ডিস: যখন রক্তের লোহিত কণিকা দ্রুত ভেঙে যায়, তখন অতিরিক্ত বিলিরুবিন তৈরি হয় এবং যকৃত এই অতিরিক্ত বিলিরুবিন প্রসেস করতে পারে না। এটি জন্ডিসের অন্যতম কারণ।
হেপাটিক জন্ডিস: লিভারের রোগ যেমন হেপাটাইটিস, সিরোসিস, বা যকৃতের ক্ষত লিভারের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং বিলিরুবিন জমা করে।
অবস্ট্রাক্টিভ জন্ডিস: পিত্তনালি অবরুদ্ধ হলে পিত্ত শরীর থেকে বের হতে পারে না। পিত্তনালিতে গলস্টোন বা টিউমার থাকলে এ ধরণের জন্ডিস হতে পারে।

জন্ডিসের প্রতিকার ও চিকিৎসা (Treatment and Remedies for Jaundice)

জন্ডিসের চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের উপর। প্রতিটি ক্ষেত্রে চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন হতে পারে। তবে, কিছু সাধারণ প্রতিকার এবং চিকিৎসা পদ্ধতি নিম্নে উল্লেখ করা হলো:

লিভারের সংক্রমণ প্রতিরোধ: যদি হেপাটাইটিস সংক্রমণ হয়, তখন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ প্রয়োগ করতে হবে। লিভারকে সুস্থ রাখতে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পিত্তনালির বাধা অপসারণ: পিত্তনালি অবরুদ্ধ হলে, অস্ত্রোপচার বা এন্ডোস্কোপি মাধ্যমে বাধা অপসারণ করা প্রয়োজন।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি। কম ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং প্রচুর পানি পান করা উচিত। এছাড়াও অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত।
যকৃতের প্রতিরক্ষামূলক টিকা: হেপাটাইটিস A ও B ভাইরাসের টিকা গ্রহণ করলে লিভারকে সুরক্ষিত রাখা যায়। বিশেষ করে যারা ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় আছেন, তাদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জন্ডিসের জটিলতাগুলো কী হতে পারে? (Potential Complications of Jaundice)

দীর্ঘস্থায়ী জন্ডিসের চিকিৎসা না করালে এটি মারাত্মক জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে:

লিভার সিরোসিস: দীর্ঘমেয়াদী লিভারের সমস্যা লিভার সিরোসিসে পরিণত হতে পারে। এই অবস্থায় যকৃতের টিস্যুগুলি ধ্বংস হয়ে যেতে থাকে এবং কার্যক্ষমতা কমে যায়।
লিভার ক্যান্সার: যদি সিরোসিস দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে লিভার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। লিভার ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে তা নিরাময় করা সম্ভব হলেও, চিকিৎসা না করা হলে তা মারাত্মক হতে পারে।
কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট হওয়া: যকৃতের দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস করতে পারে, যা হেপাটোরেনাল সিনড্রোমের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

জন্ডিস প্রতিরোধের উপায় (How to Prevent Jaundice)

জন্ডিস প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা এবং যকৃতের প্রতি যত্নবান হওয়া অত্যন্ত জরুরি। যদিও জন্ডিসের সব কারণ প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে কিছু সাধারণ প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ অনুসরণ করলে জন্ডিসের ঝুঁকি কমানো যায়।

১. বিশুদ্ধ পানি ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ (Clean Water and Safe Food)

দূষিত পানি এবং অপরিষ্কার খাদ্য গ্রহনের মাধ্যমে হেপাটাইটিস এ ও ই ভাইরাস সংক্রমিত হতে পারে, যা লিভারের সংক্রমণ ঘটিয়ে জন্ডিসের কারণ হতে পারে।

বিশুদ্ধ পানি পান করা: নিশ্চিত করুন যে আপনি যা পানি পান করছেন তা বিশুদ্ধ এবং নিরাপদ। দূষিত পানি হেপাটাইটিসের প্রধান উৎস।
খাবার ঠিকভাবে রান্না করা: কাঁচা বা অপরিষ্কার খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। খাবার ভালভাবে রান্না করলে জীবাণু ধ্বংস হয় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

২. হেপাটাইটিসের টিকা গ্রহণ (Get Vaccinated for Hepatitis)

হেপাটাইটিস এ এবং বি ভাইরাসের বিরুদ্ধে টিকা গ্রহণ করলে লিভারের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়। এটি বিশেষ করে শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তারা ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে পড়ে।

হেপাটাইটিস এ টিকা: এই টিকাটি হেপাটাইটিস এ ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক। দূষিত পানি বা খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে এই ভাইরাস ছড়ায়, যা লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করে।
হেপাটাইটিস বি টিকা: এই টিকাটি হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর। এটি রক্ত এবং শরীরের তরলের মাধ্যমে ছড়ায়, তাই যারা মেডিকেল ফিল্ডে কাজ করেন বা যাদের লিভারের সমস্যা আছে তাদের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

৩. অ্যালকোহল এড়ানো (Avoid Alcohol)

অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ লিভারের কার্যক্ষমতা ধ্বংস করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে অ্যালকোহলিক লিভার ডিজিজ বা লিভার সিরোসিসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অ্যালকোহল লিভারের কোষগুলোকে নষ্ট করে, যার ফলে বিলিরুবিন প্রসেস করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং জন্ডিস দেখা দিতে পারে।

পরিমিত অ্যালকোহল গ্রহণ: যদি অ্যালকোহল পান করতে হয় তবে অবশ্যই তা পরিমিত মাত্রায় করুন। প্রতিদিন অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ যকৃতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

৪. স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা (Maintain a Healthy Lifestyle and Diet)

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। ফ্যাট ও কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার লিভারের কার্যকারিতার ওপর প্রভাব ফেলে। তাই এমন খাবার বেছে নিন যা যকৃতের জন্য ভালো।

ফলমূল ও সবজি বেশি খান: তাজা ফল এবং সবজি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
কম ফ্যাটযুক্ত খাবার: ফ্যাট এবং তেলজাত খাবার কম খাওয়া যকৃতের জন্য উপকারী। ফাস্ট ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

৫. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা (Regular Health Check-ups)

লিভার এবং শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা জন্ডিস প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত লিভার ফাংশন টেস্ট বা ব্লাড টেস্ট করে লিভারের অবস্থা সম্পর্কে জানা যেতে পারে।

প্রাথমিক লক্ষণগুলোকে গুরুত্ব দিন: যদি জন্ডিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো দেখা দেয় (যেমন ক্লান্তি, ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া, প্রস্রাবের রং পরিবর্তন), তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
যকৃতের নিয়মিত পরীক্ষা: যারা হেপাটাইটিস বা লিভারের অন্যান্য রোগে আক্রান্ত, তাদের জন্য নিয়মিত লিভারের পরীক্ষা অত্যন্ত জরুরি।

আরও পড়ুন : ব্রেন স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়: প্রতিরোধ, জীবনযাপন পরিবর্তন এবং চিকিৎসা পরামর্শ

জন্ডিসের জটিলতা রোধে করণীয় (Steps to Prevent Jaundice Complications)

জন্ডিসের ঝুঁকি কমানো সম্ভব হলেও, একবার জন্ডিস হলে এর জটিলতা প্রতিরোধে তাত্পর্যপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া আবশ্যক। জন্ডিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: যকৃতের কাজ সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে হলে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।
ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করুন: ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না, কারণ কিছু ওষুধ লিভারের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
সুস্থ পরিবেশ বজায় রাখুন: পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশে থাকা লিভারের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।

উপসংহার (Conclusion)

জন্ডিস প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল লিভারের প্রতি যত্নশীল থাকা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, বিশুদ্ধ পানি ও খাদ্য গ্রহণ, এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা আপনাকে জন্ডিস থেকে দূরে রাখতে পারে। যদি কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন। লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তাই এর সুরক্ষা আমাদের স্বাস্থ্যের ভিত্তি।

জন্ডিস প্রতিরোধের জন্য কার্যকর পদক্ষেপ নিন এবং যকৃতের যত্ন নিন, কারণ সুস্থ যকৃত মানেই সুস্থ জীবন।